Elige la vida que quieres
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Elige la vida que quieres

por Tal Ben-Shahar

101 claves para no amargarse la vida y ser feliz

Descripción
Estamos acostumbrados a pensar que lo más difícil en la vida es tomar decisiones. Sin embargo, en realidad, lo más difícil es darse cuenta de que siempre se puede elegir. De hecho, de las decisiones depende una parte importante de nuestro bienestar. La investigación psicológica demuestra que aproximadamente el 40 % de la felicidad deriva de las decisiones que tomamos: lo que decidimos hacer y pensar influye directamente en nuestro estado de ánimo.
En este libro se ofrece un cambio de perspectiva para que desempeñes un papel mucho más activo en la creación del tipo de vida que quieres vivir a través de tres tipos de decisiones. En primer lugar, las que tomamos prácticamente en cualquier momento. En segundo lugar, las que obedecen a un acontecimiento específico, como la reacción ante los comportamientos de otras personas. Finalmente, están las grandes decisiones de la vida, como el camino profesional.
En este libro expondré decisiones inspiradas en mi propia experiencia, en las de amigos y clientes, y en los trabajos de psicólogos, filósofos y líderes del mundo de la empresa y la educación. Mi objetivo es ayudarte a ser consciente de todas las decisiones que tienes que tomar a lo largo de la vida, ya que para hacer lo correcto antes tienes que saber que hay una elección posible. [pulsa aquí para leer ahora el resumen completo de Elige la vida que quieres]
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Reseñas
Este magnífico libro tiene la suerte de disponer del sentido común que acompaña al conocimiento científico sobre cómo ser más feliz - Martin E. P. Seligman
Este libro te ayudará a descubrir tu potencial innato de felicidad y a despertar el deseo auténtico de cambiar, evitando al mismo tiempo la trampa del perfeccionismo y las poco realistas exigencias del ego - Matthieu Ricard
Ben-Shahar nos invita a descartar la falacia de que la búsqueda de lo ‘perfecto’ es el mejor indicador del éxito y la felicidad - Nathaniel Branden
Indice de contenidos del libro resumido
  • Introducción
  • Las pequeñas decisiones
  • Cómo reaccionar ante la vida y ante los demás
  • Las grandes decisiones
  • Conclusión
Introducción - Las pequeñas decisiones - Cómo reaccionar ante la vida y ante los demás - Las grandes decisiones - Conclusión
Biografía del autor
Tal Ben-Shahar

Tal Ben-Shahar es profesor de Psicología Positiva y Psicología del Liderazgo en Harvard, asignaturas que cuentan, desde hace años, con la ratio más alta de solicitudes de inscripción por parte de los estudiantes. Es cofundador de varias empresas entre las que destacan The Wholebeing Institute, Potentialife, Maytiv, y Happier.TV.

Ben-Shahar es autor de los libros Ganar felicidad (RBA Integral, 2008), Practicar la felicidad (Plataforma Editorial, 2011), La búsqueda de la felicidad (Alienta Editorial, 2011), y Elige la vida que quieres (Alienta Editorial, 2014).

Está graduado por la Universidad de Harvard en Psicología y Filosofía, y obtuvo en la misma universidad un doctorado en Comportamiento Oganizacional.