La paradoja del chimpancé
Ficha técnica
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La paradoja del chimpancé

por Steve Peters

El aclamado programa de gestión mental que te ayudará a conseguir el éxito, la confianza y la felicidad que deseas

El libro del psiquiatra que asesora a las grandes estrellas del deporte

Descripción
En mi trabajo como psiquiatra, profesor de universidad y coach de deportistas de élite, la gente suele hacerme comentarios y plantearme preguntas relacionadas con problemas personales que no consiguen entender o resolver. ¿Cómo puedo ganar confianza en mí mismo y ser feliz? ¿Cómo puedo mantenerme motivado y tener más éxito en lo que hago? ¿Por qué me preocupo tanto? ¿Por qué no puedo tomar decisiones? ¿Por qué dejo que las emociones me impidan explotar mi potencial en el ámbito profesional?... La lista es interminable.
Para dar respuesta a estas y a otras muchas preguntas he creado un modelo, que denomino “El modelo del Chimpancé”, que pretende ayudarle a entender cómo funciona su mente. El modelo es una guía sencilla para saber por qué piensa y actúa como lo hace, de tal forma que le sea de utilidad en su desarrollo personal y en la mejora de todos los ámbitos de su vida.
Pero, antes de entrar en los detalles, es necesaria una aclaración metodológica importante: este modelo se sustenta en hechos científicos, pero la mente es muchísimo más compleja de lo que el modelo describe. Solo es una simple representación que nos ayuda a entender la ciencia de la mente de tal forma que resulte fácil ponerla en práctica en nuestra vida diaria. También nos puede ayudar a entender cómo hemos sido en el pasado, cómo somos en el presente y cómo podemos mejorar en el futuro. Si este modelo no le resulta útil (y no lo será para todo el mundo), no tire la toalla, busque algo que sí le funcione e intente mejorar su calidad de vida. [pulsa aquí para leer ahora el resumen completo de La paradoja del chimpancé]
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Reseñas
La paradoja del chimpancé me ayudó a ganar el oro en los Juegos Olímpicos - Sir Chris Hoy
Steve Peters es la persona más importante de mi carrera - Victoria Pendleton, ciclista y campeona olímpica
Indice de contenidos del libro resumido
  • Introducción
  • La mente psicológica
  • Cómo gestionar su Chimpancé
  • El tercer elemento: el Ordenador de su mente
  • Cómo gestionar su Ordenador
  • Su personalidad
Introducción - La mente psicológica - Cómo gestionar su Chimpancé - El tercer elemento: el Ordenador de su mente - Cómo gestionar su Ordenador - Su personalidad
Biografía del autor
Steve Peters ha trabajado en el campo clínico de la psiquiatría durante más de veinte años. Es licenciado en Matemáticas y Psiquiatría, tiene un máster en Educación médica y diversos títulos de posgrado en Medicina deportiva, Educación y Psiquiatría. En la actualidad, es profesor titular en la Universidad de Sheffield.
Además, el Dr. Peters trabaja en el área de deportes de élite, ha sido psiquiatra de la selección británica de ciclismo desde 2001, y actualmente lo es del equipo Sky ProCycling Team.