La búsqueda de la felicidad
Ficha técnica
Compra del libro
Si has leído el resumen y quieres profundizar más te recomendamos comprar el libro completo, en papel o ebook, aquí

La búsqueda de la felicidad

por Tal Ben-Shahar

Por qué no serás feliz hasta que dejes de perseguir la perfección

Descripción
Nos esforzamos día a día por alcanzar lo imposible. Queremos parecer más jóvenes, ganar más dinero, vivir una vida plena y destacar en nuestra área de acción. Sin embargo, según Tal Ben-Shahar, la búsqueda de la perfección es el principal motivo de nuestra infelicidad. Como él dice: "O aprendemos a fallar o fallamos al aprender". Pero ¿debemos dejar de marcarnos metas más altas?, ¿abandonamos nuestros retos?, ¿es bueno el conformismo? Lo que el autor propone es aprender a diferenciar entre el perfeccionismo neurótico y el perfeccionismo positivo u optimalista.
Este libro quiere explicar qué es realmente el perfeccionismo y qué se puede hacer para superar este obstáculo y vivir una vida feliz. A nadie le gusta el fracaso, pero hay una diferencia entre una aversión normal al fracaso y un temor intenso. La aversión normal nos empuja a tomar las precauciones necesarias y a esforzarnos más para el éxito. Por el contrario, un miedo muy intenso al fracaso suele ser perjudicial, lo que provoca un rechazo tan drástico al fracaso que no permite correr los riesgos necesarios para el crecimiento y el desarrollo personal. Este temor no solo compromete el rendimiento, sino que pone en peligro el bienestar psicológico.  [pulsa aquí para leer ahora el resumen completo de La búsqueda de la felicidad]
ANUNCIOS
Reseñas
Tal Ben Shahar ha sabido aunar, como nadie, las investigaciones científicas más avanzadas sobre la felicidad con la capacidad didáctica de llegar al gran público. Y por eso es el profesor más popular que ha pasado por Harvard - Juan Carlos Cubeiro
Este libro le inspirará y desencadenará un deseo de cambio auténtico, evitando caer en la trampa del perfeccionismo y las exigencias irreales del ego - Matthieu Ricard
¡Tal Ben-Shahar ha vuelto a hacerlo! En La búsqueda de la felicidad nos invita a desechar la falacia de que la búsqueda de lo "perfecto" es el mejor indicador del éxito - Nathaniel Branden
Indice de contenidos del libro resumido
  • Introducción
  • Aceptar el fracaso
  • Aceptar las emociones
  • Aceptar el éxito y la realidad
  • Trabajo optimalista
  • Conclusión
Introducción - Aceptar el fracaso - Aceptar las emociones - Aceptar el éxito y la realidad - Trabajo optimalista - Conclusión
Biografía del autor
Tal Ben-Shahar

Tal Ben-Shahar es profesor de Psicología Positiva y Psicología del Liderazgo en Harvard, asignaturas que cuentan, desde hace años, con la ratio más alta de solicitudes de inscripción por parte de los estudiantes. Es cofundador de varias empresas entre las que destacan The Wholebeing Institute, Potentialife, Maytiv, y Happier.TV.

Ben-Shahar es autor de los libros Ganar felicidad (RBA Integral, 2008), Practicar la felicidad (Plataforma Editorial, 2011), La búsqueda de la felicidad (Alienta Editorial, 2011), y Elige la vida que quieres (Alienta Editorial, 2014).

Está graduado por la Universidad de Harvard en Psicología y Filosofía, y obtuvo en la misma universidad un doctorado en Comportamiento Oganizacional.