El poder de tu alter ego

Resumen del libro

El poder de tu alter ego

Por: Todd Herman

Crea una identidad secreta para desarrollar todo tu potencial
Lectores 645
Favorito 76
Comentarios 16
A+

Introducción

Estaba a punto de dar una gran conferencia frente a miles de personas. Faltaban veinte minutos para que me llamaran al escenario, por lo tanto, estaba repasando mis notas. Mientras leía, un hombre grande y fornido entró al camerino en el que me encontraba.
Al hombre lo reconocí inmediatamente; era Bo Jackson. Por si no sabes quién es, Bo Jackson es uno de los atletas más exitosos de la historia, ya que es una superestrella en dos de los deportes más populares en Estados Unidos: el béisbol y el fútbol americano.
Ya te imaginarás mi sorpresa cuando lo vi entrar, Bo Jackson era como un superhéroe para mí cuando era niño.
Me presenté y le dije lo sorprendido que estaba al verlo entrar a mi camerino, y me comentó que estaba buscando a un amigo suyo que también iba a presentarse en el escenario. Cuando le dije que yo también iba a dar una conferencia, se interesó y me preguntó de qué tema iba a hablar. Le contesté:
«Voy a hablar del juego mental. Más concretamente de cómo utilizar los Alter Egos para dar lo mejor de uno mismo».
Al oír mi respuesta, Bo ladeó la cabeza ligeramente y entrecerró los ojos como si lo que acabara de decir hubiese provocado alguna emoción en él. Al cabo de unos segundos, sonrió y dijo: «Ahora que lo mencionas, ¿sabes algo? Bo Jackson nunca jugó un partido de fútbol americano en toda su vida».
Mi asombro fue mayúsculo. Y, después de mi sorpresa, sonreí y le dije: «Mmm, vale…, interesante. Cuéntame más».
Me informó de que, de joven, tenía problemas para controlar sus emociones y que, debido a ello, siempre se metía en problemas por sus arranques de ira. A menudo se peleaba con algún miembro del equipo contrario cuando competía y respondía violentamente ante la más mínima provocación. Lo que ocasionaba que lo sancionaran frecuentemente.
Sin embargo, un día, mientras veía una película, se quedó fascinado por la naturaleza impasible, implacable y fría de Jason. ¿Te suena de algo ese nombre?
Jason era el asesino que llevaba una máscara de hockey en las películas de Viernes 13.
Durante la película, Bo tuvo una idea. Decidió que en el campo de fútbol americano ya no sería Bo Jackson, sino que empezaría a ser Jason y dejaría la ira sin control afuera.
En el camerino, Bo me explicó que Jason vivía solamente en el terreno de juego. Cuando él salía del vestuario y llegaba al campo, Jason entraba en su cuerpo y tomaba el mando. Jason, para Bo, era lo que se denomina un Alter Ego.
Cuando el Alter Ego aparecía, el Bo Jackson impulsivo y propenso a las peleas se transformaba en un personaje frío, implacable, impasible y disciplinado.
El hecho de tomar una identidad diferente le ayudó a concentrar cada gota de su talento y su capacidad y le permitió aparecer en el terreno de juego sin ningún tipo de problema emocional que interfiriera con su rendimiento.
Un Alter Ego es una herramienta útil que te ayuda a ti, a mí y a otras personas a enfrentarte a la adversidad con más resiliencia. Exploramos nuestro lado más creativo y, a la vez, nos protegemos a nosotros mismos. En esencia, es decidir de forma más consciente quiénes intentamos ser en ciertas circunstancias.
Al terminar de contar su historia, le platiqué este concepto del Alter Ego. Para él, crear un Alter Ego era algo a lo que recurría de forma natural. Y Bo pensaba que él era el único que lo hacía, pero no es así.
Durante décadas, hemos pasado por alto las señales que nos ha dejado la historia que indican que el Alter Ego es una parte natural de la condición humana, y lo que hizo Bo es prueba de ello.
Puede parecerte un truco de magia, pero no es así. El Alter Ego es muy real, y su efecto está respaldado por investigaciones en el campo de la psicología. Negarlo es negar la herramienta que utiliza la gente de élite en todos los campos profesionales.
Por lo tanto, mi objetivo aquí es demostrarte el método que ha ayudado a atletas a alcanzar el podio en los Juegos Olímpicos, a emprendedores a crear empresas de millones de dólares y a ejecutivos a cerrar tratos que parecían imposibles.
Te voy a mostrar cómo crear tu Alter Ego para adoptar toda la gama de habilidades, capacidades, creencias y características que tienes.
Para que veas de qué estás hecho realmente.

El poder del efecto Alter Ego

Antes de empezar a construir tu Alter Ego, aprenderás un modelo que explica cómo nos convertimos en lo que somos. Es un modelo muy importante, se llama Modelo del Campo de Juego, y a lo largo del camino lo usaremos para comprender los fundamentos que impulsan a tu Alter Ego.
Para empezar, debes saber que tienes un Núcleo del Yo. Aquí están tus deseos, aspiraciones y sueños más profundos. En esta parte, somos una fuerza de posibilidad creativa. Nuestros más poderosos motivadores humanos se encuentran aquí: crecimiento personal, aventura, disfrute, dominio y curiosidad.
Sin embargo, el Núcleo del Yo es solo la parte más profunda de un todo. Nuestro Núcleo está rodeado de capas que influyen en nuestra manera de ser y en nuestra personalidad. Y hay cuatro capas en total.
La primera capa son tus Impulsores Centrales. Aquí están las cosas con las que te identificas y con las que te relacionas profundamente. Lo que te importa de verdad. Lo que te da una razón de ser.
En esta capa está tu motivador intrínseco principal, es decir, todo aquello que te define. Los Impulsores Centrales más poderosos son: Familia, Comunidad, País, Religión, Raza, Género, Grupo Identificable, Idea o Causa. ¿Cuál es el tuyo?
La segunda capa es la Capa De Creencias. Aquí encuentras tus actitudes, valores, percepciones, experiencias y expectativas. También el cómo te ves a ti mismo y cómo percibes al mundo.
La tercera capa es la de las Acciones. Como su nombre indica, esta representa las habilidades, las competencias y el conocimiento que has desarrollado con el tiempo. También los comportamientos, acciones y reacciones que tienes en cada situación.
Por último, en la cuarta capa, está el Campo de Juego. Esta área hace referencia al contexto: tu entorno físico, las circunstancias, las limitaciones, las personas y los lugares. Las cosas con las que interactúas.
Recuerda que estamos hablando del Modelo del Campo de Juego, que explica las distintas áreas de la vida que determinan cómo nos convertimos en lo que somos. Todas estas capas influyen en cómo piensas, cómo te sientes y cómo te muestras en tu Campo de Juego (tu entorno).
Más adelante vamos a examinar estas capas con más detenimiento y vamos a saber cómo utilizarlas para cambiar nuestros resultados con la ayuda de un Alter Ego.
En este momento puedes estarte preguntando: «¿cambiar nuestros resultados?». Te contaré algo para ilustrarlo mejor.
Imaginemos que tú te consideras una persona buena y amable. Son grandes cualidades. Sin embargo, en el Campo de Juego del Trabajo la gente se aprovecha de esa amabilidad dándote demasiado trabajo o negociando condiciones injustas.
Ante esa situación, un Alter Ego te serviría.
En tu trabajo, podrías optar por «ser» otro tú. Por ser tu Alter Ego. Uno que no permite que lo traten injustamente, uno que tenga la asertividad necesaria para expresar que no tolerará esos maltratos, uno que enfrenta acertadamente al compañero abusivo y le dice que no seguirá haciendo lo que a él le corresponde.
Con esto en mente, piensa: en el Campo de Juego del trabajo, ¿quién se desempeñaría mejor?, ¿tú o tu Alter Ego? ¿Quién debería aparecer?
Cuidado. No te confundas. No se trata de rechazar quien eres, sino de mirar de verdad las características que te ayudarán a tener éxito en un momento o entorno específico.
Como Bo Jackson, ¿lo recuerdas? La leyenda de los deportes que se presentó en mi camerino y cuyo Alter Ego era Jason.
Él utilizó un Alter Ego que le ayudó a sacar lo mejor de sí en su Campo de Juego. «Convertirse» en Jason le ayudó a dejar a un lado los pensamientos, creencias y comportamientos que no le servían cuando competía.
Bo comprendió que su carácter impulsivo y furioso no le servía en la cancha, así que decidió crear un Alter Ego que tuviese las cualidades que sí le servirían.
Ese es el poder del Efecto Alter Ego: asumir las cualidades que necesitas en un momento específico, vivirlas y sentirlas para poder rendir lo mejor posible en tu Campo de Juego.
Tú, como Bo Jackson, puedes vivir tu Alter Ego en distintos Campos de Juego, y cuando lo hagas y dejes atrás las creencias, valores y comportamientos que no te sirven para adoptar los que sí te sirven, sabrás lo que es pasar de vivir en tu Mundo Ordinario para empezar a vivir en tu Mundo Extraordinario.

Para continuar leyendo

Biografía del autor

Todd Herman

Todd Herman es entrenador y consultor de deportistas profesionales y olímpicos, así como asesor de cientos de emprendedores y ejecutivos exitosos. Es también creador de un programa de desarrollo profesional diseñado para mejorar la gestión denominado 90 Day Year, el cual ha sido considerado como el mejor programa de desarrollo de liderazgo y habilidades del mundo en dos ocasiones.

Comentarios

Definitivamente revelador, seguramente inconscientes cuando eramos pequeños lo usabamos mucho cuando copiabamos roles de adultos o dibujos animados... Gracias!

Wow. Simplemente me quedé así al conocer esto. Hora de implementarlo.

Me parece fascinante como al crear un alter ego puedes ser todo lo que te propongas y salir victorioso de todas las batallas. Es un gran aliado en esos escenarios donde el miedo y la desconfianza te pueden

Es muy bueno el libro. Justo lo que necesitaba. Ya mismo empiezo a ponerlo en práctica.

De los mejores libros que he leido! Es de los libros que sientes que te cambiaron la vida luego de leerlos. 5/5 estrellas

Genial concepto, totalmente cambia-vidas, ya estoy pensando cómo será mi Alter Ego.

No conocía este concepto de alter ego. Es muy productivo y realmente hay que utilizarlo.

Vamos a crear mi alter ego de manera conciente... ya había escuchado hablar de este libro pero nada como leer el resumen me ha dado claves para aplicarlo antes lo he hecho inconscientemente... genial

Buenísimo, lo elegí al azar, lo genial de libros como este que es que parece que llegan en el momento adecuado, ya quiero comprar el completo :)

Este libro lo encontré el otro día y casi lo compro pero de todos modos vi que no me alcanzaría el tiempo porque tenía otros que leer, y este resumen me dió las herramientas prácticas para crear mi alter ego (creo que ya lo utilizaba de forma inconsciente también) Gracias! Justo lo que necesitaba

Me encantó el modelo del campo de juego, para mi fue muy fresco, ya que no sulo analogizar en relación a deportes

Increible, se me vinieron un monton de ideas para crear alter egos en cada campo de mi vida, muy buen libro!!

os recomiendo junto a este el ego es el enemigo de ryan holiday :)

Derriba de un golpe el temido sindrome del impostor. Crearé mi alter ego esta misma noche