La mayoría de la gente siente que la fuerza de voluntad le falla: en un instante saben controlarse y al siguiente se agobian y pierden el control. Según la Asociación Psicológica Norteamericana, los estadounidenses citan la falta de voluntad como el mayor obstáculo para alcanzar sus metas. Muchos de ellos se sienten culpables por defraudarse a sí mismos y fallarles a los demás. Otros sienten estar a merced de sus pensamientos, emociones y deseos, como si su vida estuviera dictada por sus impulsos en lugar de por las decisiones que toman. Incluso al que hace gala del mayor dominio de sí mismo le resulta agotador controlarse y se pregunta si es necesario esforzarse tanto en la vida.
Este libro, escrito por la prestigiosa psicóloga Kelly McGonigall, profesora de la Universidad de Stanford, combina los hallazgos más recientes sobre el autocontrol procedentes de la psicología, la economía, la neurociencia y la medicina para explicar cómo podemos abandonar viejos hábitos y adoptar otros saludables, vencer la costumbre de dejar las cosas para mañana, prestar atención a lo que hacemos y manejar el estrés. Un libro práctico, riguroso y transformador, cuya lectura no se debe dejar para mañana…
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¿Cómo funciona el sistema de niveles?
Muy sencillo, a más libros leídos, mayor es tu nivel. Para demostrar que te has leído un libro, deberás pasar una pequeña prueba en formato respuesta múltiple. Si la apruebas, desbloquearás ciertas ventajas, como la infografía con los principales conceptos del libro ilustrados y la posibilidad de comentar sobre el resumen y compartir conocimientos y experiencias y con otros lectores.
Además, durante el lanzamiento de la nueva plataforma, podrás acceder a increíbles premios si eres de los primeros en llegar a nivel 5.
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Nivel 1 - Lector iniciado
1-9 libros
A partir de este nivel, cada vez que apruebes un QUIZ, se te desbloqueará una infografía descargable y la zona de comentarios. Así podrás repasar en cualquier momento las ideas principales de cada resumen y compartir tus opiniones con la comunidad de lectores.
Nivel 2 - Lector Frecuente
10 - 24 libros
Aquí conseguirás de regalo una masterclass sobre cómo leer de manera eficaz. La clase estará impartida por Euge Oller, que ha conseguido leerse más de 500 libros en menos de tres años. Tiene consejos muy interesantes que te permitirán optimizar tus lecturas.
Nivel 3 - Lector Avanzado
25 - 99 libros
Al llegar a este nivel podrás descargar los resúmenes tanto en formato Kindle como en PDF. Así podrás potenciar tu hábito de lectura cómodamente y de manera offline. También se desbloquearán los audio-resúmenes.
Nivel 4 - Lector Erudito
100 - 249 libros
Si estás en este nivel significa que te estás volviendo un genio de la lectura. Valoramos mucho este rango y todos los que están aquí tendrán voz y voto para nuestras próximas publicaciones. Se mandarán unos enlaces exclusivos para enviar sugerencias y participar en las encuestas
Nivel 5 - Super Lector
+ 250 libros
Si te conviertes en Superlector nos dejarás sin palabras. Hemos preparado un premio muy especial pero de momento es un secreto. Lo averiguarás cuando llegues aquí.
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