Una buena vida

Name: Una buena vida
Author: Robert Waldinger; Marc Schulz

Lo que 84 años de estudio en Harvard demuestran sobre la felicidad humana

Autor: Robert Waldinger; Marc Schulz

Habilidades directivas · Psicología·20 min de lectura·21 may 2026

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Durante 84 años, Harvard ha seguido las vidas de 724 hombres para responder a una pregunta sencilla: ¿qué hace que una vida sea buena? La respuesta, después de cuatro generaciones de psiquiatras revisando los datos, no es la fama, ni el dinero, ni el éxito profesional. Es algo bastante más incómodo: la calidad de tus relaciones a los 50 predice mejor tu salud a los 80 que tu colesterol.

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Indice

Qué vas a aprender

El experimento más largo sobre la felicidad humana

El error que cometemos casi todos a los treinta

Las dos vidas que lo explican todo

El factor de riesgo que tu médico no mide (pero debería)

Por qué tus relaciones son un músculo (y la mayoría las dejamos atrofiar)

Las siete funciones que casi nadie tiene cubiertas

El método W.I.S.E.R. para no destruir lo que te importa

Lo que descubrió Henry Keane sobre el dinero

Tu infancia importa, pero no es tu destino

Lo que el trabajo te roba si solo persigues el ascenso

Por qué nunca es demasiado tarde (aunque parezca que sí)

Las ideas que te llevas

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