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La crisis del confort

Por qué la comodidad extrema nos está enfermando y cómo la incomodidad voluntaria nos devuelve la fuerza

Autor: Michael Easter

Desarrollo personal · Psicología·22 min de lectura·17 jul 2026

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Vivimos más cómodos que cualquier generación de la historia y, sin embargo, estamos más ansiosos, más enfermos y más perdidos. Michael Easter pasó treinta y tres días cazando caribú en el Ártico de Alaska para responder a una pregunta incómoda: ¿y si una parte de lo que nos pasa es que ya nunca pasamos hambre, ni frío, ni miedo, ni aburrimiento?

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Indice

Qué vas a aprender
El problema que nadie ve porque vivimos dentro de él
Treinta y tres días en el Ártico para responder una pregunta
El «creep»: por qué nunca tenemos suficiente
Misogi: el reto que te define el resto del año
Rucking: el ejercicio para el que naciste
El aburrimiento y el bosque: lo que tu cerebro reclama
Frío, calor y hambre: la incomodidad que repara
Memento mori: mirar a la muerte para encontrar el sentido
Las ideas que te llevas
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