Generación dopamina
Por qué buscar tanto placer nos deja vacíos, y cómo el dolor bien usado nos devuelve el equilibrio
Autor: Anna Lembke
Desarrollo personal · Psicología·21 min de lectura·7 jul 2026
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Vivimos rodeados de placer barato: el móvil, la comida ultraprocesada, el porno, las redes, las compras. Y cuanto más buscamos, peor nos sentimos. Anna Lembke, psiquiatra de Stanford y experta en adicciones, explica por qué tu cerebro castiga cada placer con una dosis equivalente de dolor, y cómo recuperar el equilibrio haciendo justo lo contrario de lo que el instinto te pide.
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